Grapes
 

葡萄與綠茶抗氧化舒果昔

類型： 開胃菜     場所： 家中     份量： 1份

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原料：

1杯洗淨的加州綠無籽葡萄
1/2杯冷水
1/2杯鳳梨切塊
1/2杯冰塊
2湯匙甜綠茶粉

營養數據：

181大卡；1.4克蛋白質；1克脂肪(6%的熱量來自脂肪)，46克碳水化合物；0毫克膽固醇；2.5克纖維，和8毫克的鈉。

作法：

將所有原料放入果汁機攪勻。如果沒有綠茶粉的話，可以用1/2杯沖泡的微溫綠茶和1茶匙糖取代水和綠茶粉。